KEMP KRAV MAGA

 

 

INTENZIVNÍ VÍKENDOVÝ KURZ

SEBEOBRANY KRAV MAGA

INTENZIFIKAČNÍ KEMP TECHNIK KRAV MAGA, MODELOVÝCH SITUACÍ A NÁCVIK NOVÝCH OBRANNÝCH METOD.

TENTO KURZ JE URČEN PRO VŠECHNY, KTEŘÍ PRAVIDELNĚ TRÉNUJÍ, MAKAJÍ NA SOBĚ A MAJÍ DOSTATEČNÉ ZÁKLADY KRAV MAGA.

KURZ NENÍ VHODNÝ K SEZNÁMENÍ SE SE SYSTÉMEM SEBEOBRANY KRAV MAGA

PRAVIDELNĚ TRÉNUJEŠ?

PAK JSI PRÁVĚ TY IDEÁLNÍ KANDIDÁT!

 

 

NA KEMPU SE NAUČÍŠ

Kemp je ideální místo, kde se můžeš dozvědět více o teorii a psychologii boje. Povíme si více o fyzické a psychické přípravě na boj. Intenzivně procvičíš obranné reakce při škrcení a rdoušení, 360 stupňovou obranu při napadení nožem z jakéhokoliv směru a úhlu, základy boje na zemi a naučíš se znát a v boji použít citlivé body útočníka. Neochudím tě ani o noční výcvik a boj ve ztížených situacích (tma, vlhko, únava, stres...). Naučíš se bojovat i s jednoduchými zbraněmi a jako bonus si ukážeme základy obrany s teleskopem. 

PROGRAM KEMPU 

PÁTEK

doporučený příjezd: do 17 hod

18:00 hodVEČEŘE
19:00 hodPŘEDNÁŠKA
Teorie boje, psychologie boje, sebeobrana a právo
22:00 hodNOČNÍ VÝCVIK
Improvizované zbraně - použití baterky, nasvícení a boj za obtížných světelných podmínek

SOBOTA

7:00 hodSNÍDANĚ
8:30 hodROZCVIČKA
9:00 hodMODELOVÉ SITUACE
Útok nožem 360 stupňů, škrcení, rdoušení
12:00 hodOBĚD
14:00 hodVÝCVIK
Reakce na mnohočetné útoky 2 az 3 protivníků. Neozbrojený útočník, ozbrojený útočník - tyč, nůž, řetěz
19:00 hodVEČEŘE
20:00 hodVIDEOROZBOR
Co nám šlo, co nešlo, co a jak zlepšit
22:00 hodNOČNÍ VÝCVIK
Improvizované zbraně - baterka, nasvícení a boj za obtížných světelných podmínek

NEDĚLE

7:00 hodSNÍDANĚ
8:30 hodROZCVIČKA
9:00 hodVÝCVIK
Boj na zemi - základní přechody, páky a škrcení. Teleskop
12:00 hodOBĚD
13:00 hodUKONČENÍ

KDY

8. - 10.6. 2018

KDE

Penzion Kateřina, Nepřejov (23 km SZ od Tábora)

PRO KOHO

Muži i ženy cvičící krav maga

 

 

KAPACITA

10 osob

ZA KOLIK

4.900 Kč

INSTRUKTOŘI

2

 

Cena kempu zahrnuje: ubytování, plnou penzi, výcvik

 

UBYTOVÁNÍ

Ubytováni budeme v malebném rekonstruovaném penzionu Kateřina v Nepřejově na Jistebnicku, který bude k dispozici pouze pro naši skupinu. K dispozici jsou 2-4 lůžkové pokoje s vlastním sociálním zařízením a venkovní posezením.

Penzion je umístěn v malebné přírodě Jistebnické vrchoviny, která nám nabídne mnoho příležitostí pro realizaci našich aktivit. V těsné blízkosti penzionu jsou rozlehlé louky, les a na dohled rybník. Vše využijeme pro trénink.

Kapacita penzionu umožňuje po dohodě přijmout další necvičící členy výpravy (děti, manželky, milenky apod.). Počet míst pro doprovod je omezen a zpoplatněn, v případě zájmu kontaktujte Marcela. V penzionu je přísný zákaz kouření (cigaret) a pobyt domácích mazlíčků (psi, kočky). Ano, i náš Bertík zůstane doma.

 

STRAVA

Po celou dobu výcviku bude pro všechny zajištěna domácí strava. Nechci nikoho zničit ničím ultrazdravým, ale ani jídlem zabít a zmrtvit, protože nás čeká opravdu aktivní víkend. Základem bude vydatná, ale do žaludku lehká snídaně: ovesné kaše, ovoce - dušené i čerstvé, smoothie, semínka, oříšky, jogurty, mléko, pro skalní přidáme i šunku, sýr a domácí chléb. Můžeš se těšit i na manželčiny pomazánky, ovocný nebo čokoládový koláč 😉

Hlad nikdo mít nebude, jídla i péče bude dost. Máš-li požadavek na stravu nebo omezení (například lepek, laktóza, vegetarián apod.), při rezervaci mi to, prosím, sděl, jídelníček ti upravíme. 

 

CO POTŘEBUJI O KURZU JEŠTĚ VĚDĚT?

FORMA VÝUKY

Instruktor ti ukáže sebeobrannou techniku, provede její detailní rozbor. Formou modelové situace si techniku zopakuješ a postupně  ji budeš zrychlovat. Následně si vyzkoušíš jak zvládáš provedení pod stresem, zátěží a v reálné rychlosti a prostředí.

 KDE VÝUKA PROBÍHÁ

V reálném prostředí - v přírodě (louka, les, rybník)

CO NA SEBE

Pohodlné oblečení, které tě nebude omezovat v pohybu a nebude vadit, pokud se případně zašpiní nebo poškodí. Pohodlnou a pevnou obuv do přírody. A plavky 😉

CO S SEBOU

Kromě oblečení, hygienických potřeb a léků, které pravidelně bereš, s sebou nepotřebuješ nic dalšího. Vše potřebné bude zajištěno.

 

Těším se na tebe!

Marcel